你好，正常的血壓高壓不超過139，低壓不超過89，有高血壓、心臟病是由于冠狀動脈粥樣硬化，全身血管痙攣引起的，心臟病也會引起心慌，建議應去醫院做心臟彩超，心電圖查明原因后對癥治療。
      

      你好：根據你描述的情況，與你精神緊張焦慮等有關系的，與血壓高也有關系的，這個需要結合實際情況進行分析，一般不會是什么特殊疾病引起的。注意休息，精神放松，生活飲食規律等，去醫院檢查咨詢，明確原因，醫生會根據你的具體情況進行解釋指導的。注意自我調整是很重要的。
      

      病情分析：
      你好，感覺有時會心慌不舒服，出現這種情況的話，那最好去醫院做個心電圖檢查一下看看比較好的。
      指導意見：
      建議生活規律，不要熬夜，養成早睡早起規律生活的好習慣，不要受涼，避免感冒，不要生氣，不要情緒激動，多喝點熱水，多吃點新鮮的水果蔬菜，血壓高的話，建議平時加強體育鍛煉，進食低鹽低脂低糖的食物，按醫生的要求服用降壓藥物。
      
      以上是對“每次醒來都有一陣心慌，需要緩一會才好些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！