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飯后多久適合喝酸奶？

男 | 0個月 2021-08-05 22:30:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 飯后多久適合喝酸奶？

醫生回復區
宋安全
宋安全 棗莊市中醫醫院   主治醫師 擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠 幫助網友：69196
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2021-08-06 05:47:03 我要投訴

      你好，酸奶營養豐富，一天當中可以適當的喝一些酸奶，飯后兩小時喝酸奶是最好的，因為這時候胃中的胃液基本被食物稀釋，適合乳酸菌的生長，抑制有害生物的繁殖，促進胃腸道蠕動，對酸奶中的營養的吸收是有利的。
      

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