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減肥的女性可以吃紅豆嗎？

女 | 0個月 2021-08-05 10:25:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥的女性可以吃紅豆嗎？

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:17:55 我要投訴

      指導意見：
      減肥期間的女性是可以吃紅豆的，紅豆不但能夠排除身體的毒素，同時也有促進排便的功效，而且紅豆還可以化濕補脾，吃紅豆還有滋補身體的作用，這種豆子含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、鐵等營養成分，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。
      

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