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有問必答網心理健康科 → 只有右眼很困一直想合上很疲勞

只有右眼很困一直想合上很疲勞

女 | 16歲 2021-08-04 16:18:33 2人回復 來自

健康咨詢描述: 從昨天開始右眼就很困一直想合上,最近天天失眠一兩點睡覺睡不到八小時右眼很難受

醫生回復區

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-08-04 16:32:18 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,壓抑,委屈,你目前最大的困惑就是睡眠質量不好,讓您感到很疲勞,眼皮也難受
      指導意見:
      失眠是由多種原因引起的比如軀體不適,情緒焦慮,壓抑,委屈,煩躁,人際關系緊張,學習壓力大,等等建議你放松心情,嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時也建議,你可以聽點輕音樂,做做深呼吸,慢慢的讓自己進入睡眠狀態
      

蔣泉
蔣泉 二級心理咨詢師 擅長: 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學,高考, 幫助網友:3583
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2021-08-04 16:36:51 我要投訴

      病情分析:
      從昨天開始右眼就很困,一直想閉上。最近天天一兩點才睡,睡到早上8點,睡眠時間不夠精神不足,右眼特別敏感一些,感覺右眼難受。
      指導意見:
      建議調整一下生活規律,白天盡量多安排各種活動運動,盡量的早一點睡。放松心情,放寬心態,那么睡眠質量也會好一些,如果不能緩解的話,建議去眼科看一下,可能右眼最近是有些感染了,所以變得敏感一些。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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