指導意見：
      你好，可以性生活后14天或者月經推遲7天可以用早孕棒或者抽血測下hcg和孕酮，看下有沒有高于正常值，如果是遠高于正常值，那就應該是懷孕了，懷孕后多休息，不要勞累，定期復查下，祝你健康！
      

      你好。如果性生活以后月經推遲就測試一下是不是懷孕，根據癥狀確定不了是不是懷孕，因為月經前和懷孕都可能會出現這樣的癥狀。建議測試一下來確定，排除懷孕，月經推遲不超過一周是正常的

      你好，這種情況考慮嗯有可能懷孕需要你抽血hcg確定是否懷孕，注意衛生，多清洗，注意休息。注意不要太勞累，彩超檢查一下也可以，空腹抽血是最準確的。不吃生冷硬辛辣刺激的
      
      以上是對“月經推遲了5天了，胸脹腰也酸的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！