一般來說含有花青素的食物對預防白內障有一定的作用,因為花青素可以促進眼睛視紫質的生成穩定眼部的微血管并增強微血管的循環,花青素還是一種強抗氧化劑,可以減少自由基對眼睛的傷害,有助于預防白內障。
溫馨提示:
平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥。
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