低血壓的人，平時應(yīng)該要注意休息，勞逸結(jié)合，避免疲勞。吃方面可以多吃一些含鐵的食物，如紅棗，紅糖，桂圓。多吃動物肝臟，豆類制品、牛肉、雞蛋。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
      

      指導(dǎo)意見：
      低血壓患者平時要注意安全，低血壓發(fā)作的時候容易出現(xiàn)頭暈，甚至?xí)灥埂；颊卟灰呖兆鳂I(yè)，避免病情發(fā)作的時候危及生命。患者不要吃冰涼的東西，平時要吃咸一點(diǎn)的食物有利于血壓升高。
      

      指導(dǎo)意見：
      如果低血壓或頭暈不適時，要馬上平臥、休息，讓重要器官逐漸恢復(fù)血液供應(yīng)。如果本身有低血壓亞健康狀態(tài)，沒有其它原發(fā)病，就要注意鍛煉，但不要劇烈鍛煉，比如游泳、打球，在耐受范圍內(nèi)合理進(jìn)行。還需加強(qiáng)飲食，進(jìn)食營養(yǎng)豐富物質(zhì)，包括蔬菜、水果、肉食類合理分配，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)耐受力，減少低血壓危害。
      
      以上是對“低血壓平時應(yīng)該多注意什么？飲食方面您有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！