膝關節交叉韌帶出現損傷之后,恢復時間需要根據損傷的情況來判斷的,如果損傷比較輕微,那么經過石膏托固定4周基本就可以恢復的,如果損傷比較嚴重,需要采用手術治療,恢復的時間有可能會久一些。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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