指導意見:
妊娠糖尿病血糖高需飲食控制,要避免高升糖指數的食物,比如各種粥類都要避免,糧食上減少精細米面的量,可以粗糧細糧搭配吃。并且在餐后半小時之后適當做有氧運動,每次運動15分鐘左右,這些措施都有利于餐后血糖控制。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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