造成腸息肉發(fā)生的原因有很多，飲食不注意，生活不規(guī)律，有腸道炎癥不及時(shí)治療都可能會(huì)導(dǎo)致腸息肉的發(fā)生，由于腸息肉具有一定惡變風(fēng)險(xiǎn)，腸息肉甚至已被視為癌癥發(fā)病前兆，所以及時(shí)了解預(yù)防腸息肉的方法對(duì)大家來(lái)說(shuō)非常重要。腸息肉其實(shí)就是人體腸壁上所生長(zhǎng)的贅生物，在沒(méi)有判斷其是良性還是惡性之前，通常被統(tǒng)稱(chēng)為息肉，由此可見(jiàn)，腸息肉是具有一定癌變風(fēng)險(xiǎn)的，而且隨著醫(yī)學(xué)研究的不斷研究發(fā)現(xiàn)，腸息肉更被視為癌變前兆，因此，積極預(yù)防腸息肉對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，那么，怎樣預(yù)防腸息肉呢?接下來(lái)就為大家介紹6個(gè)預(yù)防方法遠(yuǎn)離息肉。1、積極治療慢性腸道炎癥疾病，尤其是腹瀉，長(zhǎng)期腹瀉會(huì)損害大腸粘膜，久而久之就會(huì)導(dǎo)致腸壁出現(xiàn)增生，進(jìn)而引起腸息肉。2、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，經(jīng)常熬夜會(huì)家中患者體質(zhì)酸性，從而增加患腸息肉的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，改變不良生活習(xí)慣很重要。3、保持良好的心態(tài)對(duì)預(yù)防腸息肉也有很重要的意義，勞逸結(jié)合會(huì)提升人體血液循環(huán)能力，更能加強(qiáng)身體免疫力，對(duì)預(yù)防腸息肉很有幫助。4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)更能降低腸息肉的發(fā)病率，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，更能有效預(yù)防便秘的發(fā)生，出汗過(guò)程中更能排除人體廢物。5、良好的飲食習(xí)慣更是不容大家忽視的，飲食應(yīng)以青菜水果為主，減少紅肉和肥肉的食用量，腌制、熏烤的食物更應(yīng)少吃。6、戒煙限酒也能起到預(yù)防腸息肉的目的，長(zhǎng)期存在不良的生活習(xí)慣會(huì)增強(qiáng)人體酸性，進(jìn)而給腸息肉的發(fā)生埋下禍根，所以大家最好避免這些習(xí)慣的發(fā)生。怎樣預(yù)防腸息肉以及6個(gè)遠(yuǎn)離腸息肉的方法相信朋友們也都清楚了，預(yù)防腸息肉并沒(méi)有大家想的那么復(fù)雜，只要管好自己的嘴，就能讓腸道免受刺激，就能降低腸息肉的發(fā)病率，如若出現(xiàn)便血、腹部疼痛等癥狀，建議盡早就診查明病因，這樣也能做到早治療、早康復(fù)。