病情分析：
      從網上自我檢測感覺到有焦慮癥，現在自己感覺到為此煩惱嗎？如果自己感覺都為此煩惱，感覺到痛苦，但是沒法調整和改變
      指導意見：
      這需要去醫院看精神科醫生，需要醫生親自檢查，最后明確診斷，明確診斷后積極的配合治療，這樣才能保證好的治療效果，就要盡早去醫院看精神心理科醫生。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現了焦慮癥的現象，這種情況最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，遇到事情一定要學會調整和控制自己的心態和心情，堅持調節一定會有改變，必要時可以去醫院進行治療。
      

      病情分析：
      你感覺自己情緒非常焦慮，在網上做了量表測試的結果大多顯示有重度焦慮，網上的量表參考價值還是很高的。
      指導意見：
      你這種情況需要到醫院精神心理科面對面看醫生進行診斷。醫生會讓你做專業的心理量表，并做相關生理檢查。量表測量結果只是作為診斷的參考，主要還是結合臨床癥狀。需要多和家人、朋友溝通交流，多運動。跑步是比較好的緩解焦慮的方法。
      
      以上是對“咨詢自己是否為焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！