醫生回復區
2021-07-29 11:10:48 我要投訴
平時要多加強一些體育鍛煉，如跑步，跳繩，游泳，也可以做減肥操，或者是轉呼啦圈，仰臥起坐等，長時間的堅持就能夠瘦腰，同時也要控制好飲食，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。
2021-07-29 10:35:22 我要投訴
如果只想瘦腰部贅肉的話，可以選擇去醫療機構進行抽脂手術，達到局部瘦腰效果，同時也可以選擇增強有氧鍛煉，增加身體代謝消耗，也能夠達到瘦身瘦腰效果，但是需要長時間堅持堅持下來，既能達到瘦身效果也能夠增強體質。
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