經(jīng)常胃脹的人群一定要調(diào)整好飲食習(xí)慣，平時(shí)盡量吃些清淡且容易消化的食物，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部按摩，從而促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，改善癥狀。此外最好去醫(yī)院做個(gè)胃鏡看看，長期胃脹不排除有胃炎的可能。
      

      經(jīng)常胃脹的這種情況屬于消化系統(tǒng)疾病之一，一般都是由于平時(shí)的飲食不當(dāng)以及吃的過于辛辣刺激性的食物而引起的胃腸道功能紊亂的情況，建議合理的使用一些促進(jìn)胃動(dòng)力以及助消化的藥物來緩解。