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醫生回復區
病情分析：
你每天感覺精神很差，一天都在犯困，早上起來沒兩個小時就犯困，這種情況可能和睡眠質量不高有關。
指導意見：
身體犯困首先需要考慮是否有血壓血脂方面的問題，再有就是考慮是否有大腦供血不足。另外也需要考慮是否是肝功能不好造成身體犯困。建議你到醫院神經內科或精神心理科做相關檢查，主要是血常規、尿常規以及肝膽脾腎方面的檢查，排除是否有身體指標異常。如果身體檢查沒有明顯異常，就需要考慮是精神心理因素引起的。
這種情況有可能是白天過于勞累，或者是心理壓力過大造成的，建議你及時調整自己的心態，調整自己的作息時間，養成定時睡眠的好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂舒緩輕音樂，舒緩棉也可以考慮中醫中藥調理一下。
引起困倦的因素很多。有些可能與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。有些也與軀體因素有關，例如過度疲勞或者是晚間睡眠不足。需要保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重的建議及時就診。
以上是對“精神差，一天都在犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，你這種情況多長時間了？是不是最近沒有休息好，太疲勞了導致的能具體說一下嗎
指導意見：
建議保持充足的睡眠時間，睡前不要看電子產品太久，晚上不要聊太興奮的話題，充分休息以后精神狀態會變好的
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