頸椎病還有頸背酸痛僵硬這種情況，首先平常不可以長期低頭，不要睡太高的枕頭，可以防止病情更加的嚴(yán)重，可以口服消炎藥治療的，比如布洛芬緩釋膠囊，目前這些肌肉應(yīng)該是有發(fā)炎才會引起有這種情況，還可以多點游泳游泳，注意保暖，都是有利于恢復(fù)。
      

      你好，你目前考慮是頸椎病的，頸椎病不是很嚴(yán)重，壓迫神經(jīng)不是很明顯的，主要還是注意多休息，不要長時間低頭，不要長時間看手機，電腦就可以貼點膏藥啊，做做理療，針灸嚴(yán)重的話可以吃點頸復(fù)康顆粒這些看看有沒有好轉(zhuǎn)的。祝你健康

      根據(jù)你的描述和圖片難看，這種情況考慮是頸椎生理曲度改變引起的頸椎病，建議平時不要長時間的做低頭動作，可以做頸椎保健操，頭后仰，然后緩慢左右轉(zhuǎn)動，要注意加強肩頸部肌肉的鍛煉。
      以上是對“頸椎病頸背酸痛僵硬18歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！