咨詢的情況如你所所說，首先采取積極的保守治療：建議你休息，制動(dòng)，局部石膏托外固定，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，密切觀察病情變化，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)治療，
      

      根據(jù)你的情況應(yīng)該是保守治療為主，保守治療的話，首先要避免長時(shí)間的走路，疼痛的時(shí)候，用點(diǎn)腫痛氣霧劑和硫酸氨基葡萄糖膠囊，硫酸基葡萄糖膠囊可以吃的時(shí)間長一點(diǎn)，也沒有大的副作用。同時(shí)可以喝點(diǎn)活血的藥物，比如說三七片，平時(shí)盡量避免長時(shí)間的走路。
      

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為左側(cè)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板損傷考慮腿有時(shí)候有卡住的現(xiàn)象，一般這種情況首先建議注意休息，少活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，口服氨基葡萄糖膠囊，定期去醫(yī)院拍片復(fù)查，看半月板恢復(fù)情況，一般考慮卡住的感覺，明顯的話，一般需要手術(shù)治療
      
      以上是對“左膝蓋內(nèi)測半月板損傷。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！