枸杞子泡水，韭菜籽，貝殼類食物。食補對于改善精液質量具有一定的作用，但是這種食補的治療，患者應該正確認識食補的作用，不應該過度的依賴所謂的食補。同時食補的方案也要參照精液質量的檢查的指標來具體問題具體分析。如果是由于精子濃度低，精子的總數減少，患者可以在醫生的指導下進行枸杞子進行泡水的治療。如果是由于精子的活力的減低，對于這類的患者，在食補的過程當中，可以在食物當中加上一些溫補腎陽的藥物，比如韭菜籽。但是如果精液呈現一個不液化，這類的患者可以進行適當的補充含有微量元素，尤其是鋅和硒這樣微量元素的食補的治療。常見的食物，包括一些海產品，比如說牡蠣或者是貝殼類的食物，都可以對改善精液的液化，但是這種作用一定要在醫生的指導下，在服用正規藥物的基礎上進行恰當的食物的治療。