懷孕初期首先要注意多休息,不能劇烈活動,不能吃辛辣刺激的食物吃水果,主要以應季水果為主,盡量少吃反季水果,吃水果之前要使用清水浸泡,減少農藥的殘留。也要適當的補充優質蛋白,可以多吃一些雞蛋牛奶魚肉瘦肉的。
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