你好,乙肝帶菌者平時生活中需放松心情,避免焦慮情緒,注意休息,合理安排作息時間,保證充足睡眠,飲食清淡,忌食辛辣油膩刺激性的食物,戒煙戒酒,適當鍛煉,提高身體抵抗力。
乙肝攜帶者首先需要保證充足的睡眠,不能熬夜,不能太累,一般晚上11點之前要進入睡眠狀態,避免生氣,避免吃油膩的食物,要多吃新鮮的蔬菜和水果,膳食平衡,不要進食刺激食物,辛辣食物戒煙酒。
溫馨提示:
管理傳染源,切斷傳播途徑,保護易感人群。
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