指導意見：
      我們都知道低血糖對人體的危害很大，那么我們應該如何預防低血糖呢？第一個是每天規律進餐，避免吃飯太遲或者進食量不足，引起空腹或者饑餓性的低血糖；第二個是不宜在空腹的狀態下運動，在運動之前可以適當地進食；第三個，避免空腹大量飲酒；第四一旦出現心慌，頭暈，全身出冷汗，面色蒼白等等，很有可能是低血糖導致，可以立即飲用糖水，飲料，食用面包、饅頭等等，同時，如果反復發作低血糖，需要到醫院進行檢查和診斷。
      

      要想預防低血糖，平時在飲食要做到均衡定時定量，更好的提供身體的能量，還應該進行適量的運動，這樣可以加強身體，改善低血糖，根據自己的血糖水平選擇合適的運動。