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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-07-22 18:33:55 我要投訴
指導(dǎo)意見：
要想瘦小腿，可以通過以下幾種方式進(jìn)行：1、按摩，按摩時(shí)要放松肌肉，在小腿皮膚上涂上具有潤滑作用的乳液，通過按摩、捏拿、搓揉，經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，可以使小腿變瘦。2、運(yùn)動配合拉伸，運(yùn)動可以瘦小腿，比如快走、慢跑、游泳等項(xiàng)目，但是要注意運(yùn)動之后要及時(shí)拉伸，以防肌肉變粗、變大。
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