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怎么瘦小腿啊

保密 | 0個(gè)月 2021-07-22 15:35:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 怎么瘦小腿啊

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松,糖尿病,甲亢,閉經(jīng),矮小癥,類風(fēng)濕, 幫助網(wǎng)友:21224
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2021-07-22 18:33:55 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      要想瘦小腿,可以通過以下幾種方式進(jìn)行:1、按摩,按摩時(shí)要放松肌肉,在小腿皮膚上涂上具有潤滑作用的乳液,通過按摩、捏拿、搓揉,經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持,可以使小腿變瘦。2、運(yùn)動配合拉伸,運(yùn)動可以瘦小腿,比如快走、慢跑、游泳等項(xiàng)目,但是要注意運(yùn)動之后要及時(shí)拉伸,以防肌肉變粗、變大。
      

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