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怎樣可以瘦小腿啊

保密 | 0個月 2021-06-27 20:55:15 2人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣可以瘦小腿啊

醫生回復區
孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎 幫助網友：38069
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2021-06-28 06:32:44 我要投訴

      可以多做一些小腿部的按摩，不要做運動，強度過大的運動營養物質合理均衡，保證充足的睡眠，保證身體的健康狀態來減輕體重，可以選擇適當的散步運動
      

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2021-06-28 06:19:21 我要投訴

      怎樣才能瘦小腿，這是很多人關心的一個問題，建議瘦小腿可以在自然坐姿的狀態下雙腿呈90度，然后后腳跟使勁往上提，堅持10秒重復做這樣的動作。另外可以多做小腿部的按摩可以增加運動，比如說爬山，跳繩。
      

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