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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-07-22 09:28:37
減肥期間是可以吃紅薯的，而且可以用紅薯代替主食，紅薯是一種富含纖維素的食物，含有多種礦物質，可以補充人體的營養素，鉆石纖維素可以增加飽腹感，還可以促進腸胃的蠕動，幫助消化吸收，預防便秘，預防脂肪堆積，脾胃濕熱或者是腸胃功能不好的人群可以適當的多吃一點紅薯，可以起到健脾和胃，益氣養血的作用，還有防癌抗癌的成分，可以提高人體的免疫力。
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