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運動之后為何低血糖

保密 | 0個月 2021-07-21 23:45:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 運動之后為何低血糖

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林寧
林寧 上海交通大學醫學院附屬新華醫院   副主任醫師 擅長: 對甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經驗；擅長糖
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2022-12-28 20:36:37 我要投訴

      一做運動就容易出現低血糖，首先要注意運動量控制。如果運動過量，就容易導致人體出現能量消耗過多，從而引起低血糖發生。另外，也要注意飲食結構問題。如果喜歡做運動，每天在飲食結構當中，適當增加一下蛋白質比例，可以防止在做運動時容易出現低血糖。因為蛋白質釋放能量是一個比較緩慢過程，不像碳水化合物，碳水化合物在短期之內就會導致能量消耗，故容易出現一運動就低血糖。
      

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低血糖的典型表現有哪些 低血糖對人體有危害嗎 為什么低血糖時患者有精神癥狀 為什么會出現低血糖
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