中醫講,脾主運,化水濕,繼續使人體代謝的垃圾不能及時排除體外,從而導致身體肥胖,可以通過中醫,開一些補氣去濕的中藥進行調理,平日飲食應注意清淡,多參加體育鍛煉
像這種情況下,建議平時的時候要注意飲食清淡,不要過度油膩和辛辣,可以多喝一些,晚上甩吃一些溫和性的食物,另外日常的話可以多喝一些薏仁水,可以有效的祛濕。
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