病情分析：
      要注意讓自己放松自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多想一些開心的事，做做運動。另外讓自己盡量的放松下
      指導意見：
      你內心當中存在焦慮是遇到什么事情了嗎？還是長時間的處于一種壓抑的狀態，自己內心當中的情緒得不到釋放，也會影響到自己的情緒緊張感和焦慮感。
      

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，看看和自己的生理周期有沒有關系，或者說和天氣炎熱有沒有關系。不知道你現在從事什么工作，或者說一直以來你從事什么工作？
      指導意見：
      如果每一個人都能夠處理好他的工作問題，家庭問題，經濟問題情感問題，那么就不會這樣的心煩意亂！如果處理不好這些問題就會胡思亂想，到處找事！