過度手淫之后導(dǎo)致這種腎虛，有的時候首先是需要調(diào)整個人的生活作息狀態(tài)的，一定要盡量的避免手淫，再堅持適當合理的鍛煉身體，能夠有助于癥狀的改善，必要的時候也可以到中醫(yī)科就診把脈采取中藥調(diào)理一下。
      

      一般來說有沒有腎虛不是自我感覺出來的，長期過度手淫確實可以導(dǎo)致身體不適，甚至出現(xiàn)腎虛的情況，所以說目前的狀況建議到醫(yī)院就診看一看，有當?shù)蒯t(yī)生了解情況后，再考慮相關(guān)治療。
      

      病情分析：
      首先要戒掉這個毛病，戒不掉也要減少手淫的次數(shù)，一周一次對身體影響不大。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意規(guī)律作息，避免熬夜吃辛辣及涼的食物。飲食可以多吃些山藥，黑芝麻，枸杞，黑豆等食物，也可以中藥調(diào)理。
      
      以上是對“因過度手淫導(dǎo)致腎虛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！