月經期間最好不要吃寒性的水果,比如西瓜,山楂,香瓜的。也不能吃冰箱冷藏的水果。可能會導致出現痛經,我這癥狀加劇,也有可能會導致經血過多。可以吃魚類,蛋類,奶類。羊肉,牛肉以及新鮮的蔬菜水果,避免生冷食物以及辛辣刺激性食物。
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