多吃苦瓜是能夠起到一些防暑功效的，苦瓜能夠清熱消暑，還能夠生津，能夠去火，所以適當的吃一些苦瓜對身體有好處，在飲食方面也要注意營養均衡，平時天氣炎熱的時候要多喝水。
      

      你好，苦瓜是一種非常好的防暑食物，因為苦瓜里有含維生素c，能提高我們身體的免疫力，女性食用也能起到美容養顏的作用，所以苦瓜非常適合女性夏季食用。