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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李燚 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 功能失調(diào)性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢
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2021-07-18 11:23:31 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
哺乳期應(yīng)該多吃富含鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的食物，這對(duì)寶寶和媽媽都有好處。補(bǔ)鈣可以吃小魚(yú)干、奶類(lèi)，補(bǔ)鐵可以吃豬肝、牛肉、紅肉類(lèi)或深綠色蔬菜等，素食媽媽們則可以通過(guò)堅(jiān)果類(lèi)來(lái)補(bǔ)充維生素B群
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