指導意見：
      1、如果是腮骨特別寬的女孩，可以考慮做磨骨手術，當然要找正規的美容醫院進行。
      2、如果是面部比較胖，我們可以練習吹氣吐氣的方法，鍛煉面部肌肉，使它更為緊實，這樣面部就會顯得比較瘦。
      3、當然面部瘦下來最好的方法還是減肥，減肥是全身性的，不僅能減去身上的肥肉，也能減去面部的肥肉，面部肌肉更加的緊實，達到瘦臉的效果。
      4、由于地心的吸引力導致面部下垂引起的面部變胖，可以考慮使用這種牽引帶，晚上睡覺的時候把面部提拉，然后帶上牽引帶，經過一段時間的矯正，能夠有效的使面部提升。
      5、還有相當一部分的人面部變胖是由于水腫，我們可以吃一些利水的花茶或者水果，比如山楂具有消腫利水的作用，冬瓜等等。
      

      瘦臉有效的可以選擇注射瘦臉針，安全性高副作用小，對臉部周圍的組織也不會造成損傷，所以不會影響到正常的生活和工作，建議一定要到正規的整形美容機構去注射，可以保證手術的效果，手術后要注意清淡飲食并且要做好臉部的護理。