你好,孕婦可以增加維生素C的攝入,多吃蔬菜水果,如蘋果、橙子、獼猴桃、西紅柿等,水果每日2個,多榨一些有營養的新鮮蔬菜汁或是水果汁來飲用,這樣既可以補充水分,也能補充維生素C,有助于調節自身的羊水量。祝安康!
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