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怎樣讓手臂變粗

保密 | 0個月 2021-07-17 10:43:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣讓手臂變粗

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于冬梅
于冬梅 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 雙眼皮，毛發移植，疤痕治療，脫發治療，脂肪填充 幫助網友：6394
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2022-12-30 23:03:25 我要投訴

      手臂增粗鍛煉方法主要靠身體鍛煉，通過做一些有氧和無氧運動，尤其是無氧運動來增加肌肉的容量，當然通過運動可以得的好處有，第一骨骼更加強壯，第二肌肉更加強壯。
      

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