脂肪肝平時要注意飲食的控制，避免食用含糖量較高的食物，避免攝入油脂含量高的食物，要遵循低鹽、低脂肪、低糖的飲食習慣，盡量選擇優質的蛋白質，比如豬瘦肉、家禽類、魚等，蛋黃每天不要超過一個半，另外是不要吃肥肉，不要吃動物的內臟，要少吃油炸類的食物，建議選擇蒸、煮、燉等烹飪方法，多吃新鮮的蔬菜，適當補充水果。
      

      脂肪肝患者平時要注意的事項有：1.平時三餐要有規律，葷素搭配合理，要以清淡為主，控制主食量。2.堅持鍛煉，消耗體內過多的熱量，動員全身的過多的脂肪。3.監測血糖血脂血壓和肝功能的情況，控制在正常范圍。