老年高血壓患者首先需要注意,要嚴格的按照醫囑規律的口服降壓藥物,并且要定時的監測自己的血壓情況。在飲食方面需要注意嚴格的限制煙酒,對于老年高血壓患者來說,吸煙能夠使血壓進一步的升高,促進動脈粥樣硬化形成降低藥物的療效,還會增加中風的危險性。并且患者還需要注意不要吃一些過咸的食物,腌制類的食物不要吃。要注意合理的膳食,要注意控制好自己的體重,應根據自身的體質情況選擇一些適合的有氧運動。同時患者還需要注意在飲食當中要注意避免暴飲暴食,要規律的進餐。同時還需要注意保持情緒的平穩,避免情緒過于激動。患者要注意不能長時間的熬夜,一定要保證充足的睡眠質量。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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