病情分析：
      上午好，失眠癥是精神心理科常見病，病因復雜，與各種壓力，性格，人際交往，情感矛盾，生活缺乏目標方向，神經內分泌，體質，飲食等多種因素有關系，失眠對人的免疫，學習，工作，記憶，內分泌等都有損害。
      指導意見：
      可以去醫院看一下精神科門診，讓醫生開點助眠的藥調理一段時間。這樣可以很大程度上緩解，避免惡性循環。
      另外，要規劃一下自己的時間，把自己的工作學習，運動，娛樂，社交的時間搭配一下。并堅持不懈。
      多吃點豆類，奶類，蔬菜，水果。
      不能熬夜，也不能過度勞累，過度休息。
      

      病情分析：
      入睡困難、睡眠過淺、容易早醒，這些都是屬于失眠和睡眠障礙的情況，造成的原因通常是多方面的，比較常見的有存在焦慮癥、抑郁癥、強迫性思維強迫癥以及神經衰弱等心理問題或心理疾病，另外有一些人是因為擔心失眠而導致遲遲無法入睡或者睡眠質量不佳，并形成惡性循環。
      指導意見：
      建議你平時一定要合理安排飲食起居和作息規律，盡量避免過度勞累和熬夜，平時白天要適當加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉。晚上在睡覺之前可以洗一個熱水澡，用熱水泡一下腳，喝一袋熱牛奶，然后躺在床上閉上眼睛慢慢做深呼吸和自我放松訓練，這些都有利于促進和改善你的睡眠。必要時可以在醫生指導下服用百樂眠膠囊和右佐匹克隆片等相關藥物來治療。如果懷疑自己存在焦慮癥和抑郁癥等心理疾病的話，那么最好去看一下精神心理科醫生。
      

      病情分析：
      你每天晚上入睡困難，夜里睡眠質量差，容易早醒睡不著，感覺白天精神不好，比較困，看起來有比較明顯的睡眠障礙。
      指導意見：
      引起失眠的原因有很多，包括身體因素，、心理因素、外界環境等。比如長時間熬夜可能會造成睡眠生物鐘紊亂，出現失眠。現實壓力大，精神緊張，焦慮不安，也容易失眠。這種情況需要到醫院睡眠科或精神心理科檢查治療。通常需要吃些精神科的抗焦慮助眠藥調整。
      
      以上是對“失眠是由什么引起的，需要怎么治療呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前你說的這種情況來說，老是出現這種失眠的現象，給你造成什么影響困惑？影響到你的正常的生活和心理狀況
      指導意見：
      發生了這樣的問題的時候，應該考慮還是有一些生活事物的牽絆，給你造成這樣的一個影響，影響了你的正常的睡眠的中心，我們要把平常的事物處理，處理好了以后把心情放松下來
      

      病情分析：
      其實失眠呢，主要是由多方面因素引發的一般有生理性的心理的，所以說呢，就需要結合你自己的實際情況來看。
      指導意見：
      這就需要你目前現在是有什么樣的狀況，你呢是內心里有負面的情緒，還是說由于一些什么樣的事情導致你睡不著，這就需要具體問題具體去分析一下。