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糖尿病人能喝油茶嗎?

保密 | 0個月 2021-07-15 19:55:27 1人回復 來自

健康咨詢描述: 糖尿病人能喝油茶嗎?

醫生回復區

潘永源
潘永源 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-31 20:03:03 我要投訴

      糖尿病患者不建議喝油茶,因為油茶營養豐富,如果是本身缺乏微量元素的話,吃油茶還是可以補充營養的,通常其中的鋅、錳、鎂等微量元素能夠滿足人體需求。但是因為其油性比較大,對于需要飲食清淡的糖尿病患者而言,還是不太合適的。油茶是濉溪小吃的一種,較為滋補,受到人們的患有,通常在飲食攤上就能看到裝在胡中的油茶,而在食用的時候,也是可以計入醬油、醋、麻油等調味料的。除了油茶,對于糖尿病患者而言,有幾類食物不適合多吃:一般來說,花生、瓜子、核桃這些食物雖然糖尿病患者可以吃,但是其熱量還是比較高的,所以我們不建議大家多吃,適量的吃即可。糖分攝入的過多的話,對于糖尿病患者來說不能很好的控制血糖,像是紅薯、土豆、芋頭、玉米這些食物,其中的淀粉都容易在體內轉化成葡萄糖,所以適量食用就好,不要過多食用。這一類的食物最好不要去吃,即使血糖比較穩定的話,也是要少吃的,比如蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕之類的食物。注意自身的血脂問題,同樣也是糖尿病患者需要關注的,生活中容易造成血脂高的食物有豬油、奶油、肥肉等,其膽固醇高,熱量也高。
      

疾病百科| 糖尿病

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溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。

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