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如何能夠提高精子質量？

男 | 0個月 2021-07-15 14:40:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何能夠提高精子質量？

醫生回復區
張名媛
張名媛 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位癥、陰道炎、盆腔炎 幫助網友：32814
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2021-07-15 14:57:27 我要投訴

      指導意見：
      提高精子質量的方法首先是加強營養，如果營養攝取不夠充分會導致精子活力差、數量少，嚴重會產生畸形和不育癥。平時要注意葷素搭配，可以多食用牡蠣。其次是多做運動，可以提高睪丸的血液循環，使精子質量提升。最后是不要接觸到有害物質，例如化學物質、放射線或者一些藥物等，避免引起精子質變。
      

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