你可以先靜點甘露醇脫水治療一天一次一次三十分鐘內點完連續三到五天。平時應該避免久坐久站及彎腰活動。疼痛緩解后可以做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘。保守治療無效的話就需要考慮手術治療了。
      

      這種情況并不是特別嚴重的，可以選擇手術進行治療的，或者也可以做一些物理治療，比如說推拿和按摩也能夠改善腰椎間盤突出的問題，平時要注意好好休息，不要做重體力的勞動。
      

      腰間盤突出不是太嚴重，急性期間建議臥床休息半個月，還可以注射甘露醇的緩解癥狀，口服一些活血通絡，營養神經，補氣血的藥治療，多吃一些有營養食物，多吃些補氣血的食物，減輕壓力，避免精神過度緊張。
      
      以上是對“腰椎盤突出，這個嚴重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！