醫生回復區
2021-07-13 20:54:47 我要投訴
瘦胳膊可以做一些運動，可以用畫圈法兩手向前伸直，兩腳站立與肩同寬，接著兩手畫圈向外畫20次，再向內畫20次，用手臂的力量，而不是手掌。還可以用凳子，找一個平穩的凳子，在一般的辦公室里面的工作凳就可以了，兩腿并齊站好兩腳分開與肩同寬，慢慢的向下一屁股離開凳子，注意大腿與小腿呈90度，用手在背后支撐凳子調整呼吸一上以下的移動。還可以做健身操，鍛煉上臂的運動都可以達到瘦手臂的作用，但是，一定要堅持。還有，飲食也要控制，進食清淡易消化的食物。如果要快速立竿見影，就要用吸脂手術的方法，通過吸脂手術可以達到立竿見影的效果，而且不易反彈。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
