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集中精力,動腦子就大腦不舒服,堅持一會,大腦變可笨

男 | 32歲 2021-07-12 20:31:42 1人回復 來自

健康咨詢描述: 去年到現在一年半了,長期缺乏睡眠,各種原因晚睡,而且要早起,慢慢的身體越來越不舒服,之前癥狀輕,不在意,現在晚上一過11點大腦就不舒服,但是睡覺還是凌晨一兩點睡,平時工作非常忙,也常常焦慮,睡覺時間少,但是還經常睡不著,白天很困,還是要堅持工作,頭蒙蒙的緊緊的,今天工作非常繁忙,感覺頭不舒服,但是工作有那么多,還是要堅持做,下午的時候我核對賬,感覺頭很不舒服,也不知道是困還是大腦太累了,但是還得干,又核對了半個小時,發現大腦模糊,以前我看一眼就知道的,現在看不明白,跟顧客溝通也不知道自己說啥,大腦無法構思,之前是看東西懂,但是大腦很累,現在發現大腦不累了,但是也看不懂了,是不是大腦不思考了,也就不累了?目前比較擔心這種癥狀會不會損害大腦?智力還能恢復嗎?今天下午大腦一片空白,工作都不知道怎么干了,希望懂這方面的醫生回答下,損害大腦嗎?智力還能恢復嗎?萬分感謝

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林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗,擅長于腦血
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2022-09-27 18:41:19 我要投訴

      目前存在一定的精神心理癥狀,或者是軀體不適。有些與精神心理因素有關,例如各種壓力或者是不良情緒的影響,有些也與軀體因素有關,例如過度疲勞或者長期睡眠不足。需要保持平常心態,增強體質,養成良好的睡眠習慣,充足的睡眠和及時化解壓力,都有助于上述癥狀的改善。
      

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