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苦瓜減肥濃湯的做法有哪些？

保密 | 0個月 2021-07-12 14:55:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 苦瓜減肥濃湯的做法有哪些？

醫生回復區
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2021-07-12 17:38:01 我要投訴

      指導意見：
      苦瓜減肥濃湯喝了有助瘦身，還能減少熱量，做法：①把上湯加熱下，并加點鹽、胡椒粉和醬油。②在藕粉中加點清水攪拌均勻。③苦瓜和黃瓜清洗干凈后切成小塊，黃瓜和苦瓜都不要去瓤，切好后倒進榨汁機中榨成汁，過濾掉殘渣，再倒入上湯，再熬一會兒，最后加入幾顆梅干和切碎的茗荷。
      

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