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水里面含有人體需要的礦物質嗎？

女 | 0個月 2021-07-11 12:34:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 水里面含有人體需要的礦物質嗎？

醫生回復區
鄭偉坤
鄭偉坤 鷹潭市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病，妊娠期糖尿病，糖尿病并發癥，甲亢，甲減 幫助網友：13632
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2021-07-11 13:55:47 我要投訴

      指導意見：多喝水對身體比較健康，白開水也是最廉價的健康飲料，白開水里面含有較多的營養物質和礦物質，純凈水和礦泉水等桶裝水由于飲用方便深受現代人青睞，喝這些水時一定要保證其衛生條件，一桶水最好在一個月內喝完，而且人們不應把純凈水作為主要飲用水。因為水是人體的六大營養素之一，水中含有多種對人體有益的礦物質和微量元素，而純凈水中的這些物質含量大大降低，如果平時人們飲食中的營養結構又不平衡，就很容易導致營養失調。
      

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