胃不舒服，這種情況建議去醫院消化內科看醫生，通常可以做胃腸道鋇餐，或者胃鏡的檢查。確診后合理的使用藥物治療，并且平時飲食不要吃生冷辛辣刺激性的食物
      

      你好，胸口和胃發悶，如果晚飯吃太多了會出現這樣的癥狀。容易導致消化不良胃腸功能失調。可以按摩肚子。或者活動走步。助消化。按摩的方法，把手掌放于肚臍的部位，順時針方向按摩。或者吃點健胃消食片。
      

      你好，根據您說的這個情況，胸口悶胃難受可能與消化系統疾病有關，尤其是胃食管反流病，由于飲食向上反流，食道胸段可能會出現酸反流、燒心、疼痛、脹氣等不適的癥狀，平時生活中注意清淡飲食，避免油膩性食物，放松心情。
      
      以上是對“胸口和胃發悶翻來覆去睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      年輕男性出現的胸悶氣短伴有上腹部不舒服，的確是需要考慮吃飯過飽、腹腔壓力增高導致的胸悶；但是平時活動就氣短、胸悶、乏力，還是需要注意心臟本身的病變。