指導(dǎo)意見：
      減肥跑步后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位疼痛，建議可以先休息，減少活動量，使用非甾體類抗炎止痛藥物緩解癥狀，如塞來昔布。如果疼痛持續(xù)不緩解建議做個(gè)膝關(guān)節(jié)核磁檢查，排查有沒有半月板或者韌帶損傷
      

      你好，根據(jù)你描述的情況及圖片所指的位置，主要考慮有半月板的損傷，多是由于劇烈的體育運(yùn)動而造成的，建議你減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重，避免過度屈伸活動，可以口服一些修復(fù)軟骨的藥物，如硫酸軟骨素或者是氨基葡萄糖等治療，如果癥狀一直不緩解，建議到醫(yī)院骨科或者是關(guān)節(jié)外科就診，行膝關(guān)節(jié)核磁片的檢查，明確病變情況，然后系統(tǒng)治療。
      

      跑了幾天以后，這個(gè)部位出現(xiàn)疼痛可能是肌肉勞損疼痛或者是滑膜炎引起的癥狀，建議你可以先觀察一下先減少活動量，可以外用活血止痛的藥膏看能不能緩解？
      
      以上是對“雙腳膝蓋疼痛有八天左右了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，如果是因?yàn)樯眢w比較肥胖，然后經(jīng)過幾天鍛煉導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，這有可能是不適當(dāng)?shù)腻憻挿绞綄?dǎo)致膝關(guān)節(jié)疲勞性疼痛。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)最主要的承重部位，那就是關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板，如果身體肥胖，在平時(shí)半月板還能夠勉強(qiáng)承受身體的壓力，但是在跑步狀態(tài)或者是爬高狀態(tài)下承受的壓力驟然增大，如果不能夠逐漸適應(yīng)，那半月板有可能出現(xiàn)疲勞甚至損傷。所以你跑步的時(shí)候只能循序漸進(jìn)，每天加一點(diǎn)量，逐漸讓膝關(guān)節(jié)適應(yīng)這樣的壓力。現(xiàn)在可以休息一段時(shí)間，可以做一些熱敷，貼一些膏藥像消炎鎮(zhèn)痛膏，消痛貼膏都可以。
      

      這種就是筋膜炎，或者是腱鞘炎，與長時(shí)間走路有關(guān)系，應(yīng)該注意休息，輔助進(jìn)行局部熱敷按摩，針灸理療口服藥物，瘀血痹膠囊，另外不能緩解的話，可以進(jìn)行痛點(diǎn)封閉。
      

      你好，根據(jù)你的描述，男性32歲，雙腳膝蓋疼痛八天左右了，下樓梯更嚴(yán)重，考慮多為髕骨軟化癥引起的，建議你到醫(yī)院疼痛科就診檢查患處，必要時(shí)封閉治療，平時(shí)注意休息，多按摩熱敷患處。可用扶他林軟膏涂抹。