單純高血壓并不會(huì)引起便秘,首先需要看高血壓病因以及造成便秘的主要因素,進(jìn)餐量較少使用一些碳水化合物,包括粗纖維食物較少,運(yùn)動(dòng)量較少,都是造成便秘的主要原因,可以適當(dāng)?shù)倪x擇多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果以及粗纖維食物,順時(shí)針的進(jìn)行腹部按摩,適當(dāng)喝一些潤腸通便的藥物或者食物,包括香蕉,蘋果,蜂蜜水。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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