貧血你應該首先確定一下是哪種原因引起的,是缺鐵性還是缺維生素和葉酸引起的,如果是缺鐵的可以吃一些豬肝,瘦肉,雞蛋等有營養的食物。如果是缺維生素和葉酸,你可以多吃些新鮮的水果蔬菜。
體虛貧血患者的話,可以多吃一些含鐵的食物,對于補血是有一定的效果的,體恤的話可以適當的鍛煉身體,提高身體素質,另外可以多補充一些維生素,提高免疫力。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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