男孩身高受父母遺傳因素影響，也與后天鍛煉以及營養狀態有關系，建議采取科學有效的減肥辦法生治生活方式，每天要保證充足的睡眠，多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物，多做跳高打籃球等運動。
      

      病情分析：
      人身高的70%是受遺傳因素的影響，父母的身高對子女的身高影響有主導的地位，剩下的30%是受后天的環境影響，以及體育鍛煉等因素的影響
      指導意見：
      如果想通過后天的生長發育階段，長高就要積極的補充營養和充分的體育鍛煉，同時保持良好的作息習慣，不挑食，營養均衡，多吃富含蛋白質，鈣質，纖維素等營養物質的食物

      根據你描述的情況來看，18歲的男生身高只有1米64，首先是與父母的先天性遺傳有一定的關系，其次是后天的運動和營養等各方面因素影響。如果你父母的本身身高就不高的話那么你的身高有可能會受到一定的影響，你也可以進一步的去醫院檢查一下骨骼線有沒有閉合，如果你的骨骼線已經閉合了，那么再長高的可能性就不是很大了，你也要放松心態。
      
      以上是對“18歲了還只有164cm的身高，怎么辦啊，是男生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！