分不清是幻覺還是夢是怎么回事
女 | 24歲 2021-07-05 07:08:21
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健康咨詢描述： 到一親戚家過夜，夜晚感覺親戚走進自己房間在自己床邊柜臺吃東西，自己出于出于不讓雙方尷尬就裝作睡著，過了一段時間對方還在吃東西就想睜眼起來，但是怎么也動不了，也睜不開眼睛。后來真的醒了后發現自己旁邊根本沒有柜臺，也沒有吃的。但是這段體驗感覺特別真實。不知道這是自己幻覺還是夢。這是怎么回事
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醫生回復區
2021-07-05 08:33:41 我要投訴
你這種情況有可能是你在做夢沒事的，不要過于緊張了，放松心情，平時要保持心情舒暢，不要有過大的心理壓力，注意休息避免熬夜，要保證充足睡眠，多參加一些戶外活動，多運動，多鍛煉，可以增強身體的抵抗力。
2021-07-05 08:34:01 我要投訴
這種情況更多的是屬于做夢，當然也有時候會發生叫做夢魘的情況。夢魘有時它屬于一種正常的生理現象。它與一些生理因素，心理，社會因素，疾病因素，藥物因素都有一定的關系。
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