病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你精神壓力過大、環境影響、近期經歷影響、性格因素等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調整，平時多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑，可以培養一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態。如果難以自我調節，可以在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診，經檢查后對癥接受系統的心理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，最主要的是因為你有睡眠障礙的表現，長期睡眠障礙就會導致焦慮癥的發生，從而引起以上的這一系列癥狀
      指導意見：
      所以目前最主要的是要選擇改善睡眠的藥物，在改善睡眠的藥物當中，可以選擇艾司唑侖，或者是右佐匹克隆，這些藥物在一般的藥店是買不到的，必須的，到正規醫院開處方才可以買到，而且服用的時候一定要在晚上臨睡覺之前按照醫生給予的藥物計量來服用
      

      病情分析：
      根據你的描述來看一般情況下有很大壓力或者長期處于壓抑狀態下容易出現你現在的癥狀，焦慮和無人傾訴也會出現并且會影響睡眠
      指導意見：
      建議你可以平時多做一些體育鍛煉促進多巴胺分泌，平時多和朋友交流傾訴，培養自己興趣愛好幫助解壓，練習呼吸解壓方式，讓自己的情緒處于愉悅中
      
      以上是對“感覺心情經常很煩躁心很悶經常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張焦慮，抑郁等負面情緒困擾，同時也與你睡眠質量下降，造成神經衰弱，生物鐘紊亂，失眠多夢等引起的一系列不適有關！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過渡，最好到正規的醫院進行詳細性能檢查，根據檢查結果對癥治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水腳，做做放松訓練，避免強迫思維，培養積極健康的興趣愛好，給自己積極的暗示和鼓勵都有助于狀態的改善